Penyebab Menangis Tanpa Sebab & Alasan Jelas

menangis tanpa alasan tiba-tiba

Apakah anda merasa sedih? Apakah anda merasa tertekan? Apakah anda merasa ingin menangis tapi tidak tahu mengapa? Ada banyak hal atau alasan yang dapat terjadi pada anda dan memancing perasaan sedih. Tiba-tiba anda berduka cita tanpa alasan konkret.

Untuk menemukan jawabannya, dengarkan diri anda untuk mencoba mengidentifikasi situasi yang mungkin telah menyebabkan menangis tanpa alasan. Selain itu, perhatikan gejala lain yang nyata, karena kesedihan tanpa alasan yang jelas adalah gejala depresi. Untuk menjawab pertanyaan anda, berikut adalah pembahasan mengapa anda ingin menangis tanpa alasan.

Mengapa menangis ketika bersedih?

Meskipun air mata memiliki fungsi biologis dan menjaga mata terhidrasi, anda perlu membedakan jenis air mata yang berhubungan dengan emosi. Orang-orang yang menangis seringkali menggambarkan kesedihan. Air mata adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk melepaskan stres dan membantu menyeimbangkan emosi.

Ketika anda merasa sedih, otak akan bertindak berbeda. Beberapa perubahan akan terjadi pada tubuh meski anda tidak menyadarinya. Kesedihan menyebabkan otak menumpuk banyak ketegangan. Untuk menghilangkan kecemasan, keluarlah air mata sebagai mekanisme.

Setelah menangis, endorfin juga mengalir. Ini yang membuat anda merasa lebih baik dan lebih rileks. Itulah mengapa anda dapat menangis kapanpun anda membutuhkannya. Selain itu, air mata emosional mengandung beberapa hormon, seperti leucine enkephalin. Ini merupakan obat penghilang rasa sakit secara alami.

Di lain sisi, anda juga mungkin untuk menangis tanpa alasan. Anda tidak memahami dengan tepat tentang asal-usul penderitaan anda. Bagaimanapun, anda tidak dapat mengendalikan air mata.

loading...

Menangis tanpa alasan

Anda merasa ingin menangis dan anda tidak tahu mengapa sebabnya. Jika akhir-akhir ini anda merasa ingin berkabung terus-menerus, anda perlu mengidentifikasi apakah ini adalah kesedihan sementara atau gangguan psikologis.

Perbedaan utama antara kesedihan dan depresi adalah sebagai berikut:

1. Kesedihan adalah kondisi emosional sementara dan kebiasaan ini terjadi pada banyak orang. Ini adalah reaksi psikologis terhadap suatu peristiwa yang telah merusak anda. kejadian tertentu yang rumit nampaknya sangat sulit untuk anda atasi. Ketika ada sesuatu yang membuat anda merasa sedih, tangisan yang muncul adalah normal.

2. Depresi bukan sesuatu yang sementara, tetapi lebih merupakan psikopatologi. Seseorang menderita gejala depresi kronis dan ketidaknyamanan yang berkepanjangan. Penyebab yang berbeda dari pasien dengan depresi memiliki serangkaian gejala emosional dan fisik, antara lain adalah kesedihan, tangisan, dan rasa ingin untuk menangis tanpa alasan.

3. Penderita depresi tidak seperti orang sedih yang tidak menunjukkan perubahan signifikan dalam dinamika aktivasi otak mereka. Pasien dengan depresi mengalami perubahan dengan tingkat serotonin yang lebih rendah. Serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur suasana hati, di antara banyak fungsi tubuh lainnya.

4. Seseorang dengan depresi menunjukkan sikap apatis yang berlangsung selama berminggu-minggu dan bahkan berbulan-bulan. Sikap apatis ini bergerak ke semua bidang dan melumpuhkan orang itu untuk mengembangkan kegiatan sehari-hari.

Terkadang, kesedihan yang berkepanjangan dapat menyebabkan serotonin lebih rendah dan akhirnya mengarah pada pengembangan depresif. Namun, di samping perbedaan kuantitatif antara kesedihan dan depresi, ada perbedaan kualitatif untuk menjawab alasan menangis tanpa sebab.

Bagaimanapun, ketika seseorang menderita depresi, dia dapat menangis tanpa alasan karena tidak memiliki kapasitas untuk mengidentifikasi penyebab ketidaknyamanan yang berkepanjangan.

Bagaimana mengetahui apakah anda mengalami depresi?

Seperti anda baca di atas, depresi adalah gangguan psikologis yang dapat menyebabkan seseorang meratap tanpa sebab. Selain itu, depresi adalah psikopatologi yang memanifestasikan dirinya dengan gejala lain. Berikut adalah daftar dari gejala depresi sehingga anda dapat menilai apakah sebab menangis tanpa alasan:

Gejala emosional

  • Hilangnya minat pada kegiatan sehari-hari.
  • Hilangnya harga diri dan kepercayaan diri.
  • Perasaan bersalah dan mencela diri sendiri.
  • Pikiran berulang tentang bunuh diri atau kematian.
  • Perasaan tidak berharga dan putus asa.
  • Tidak adanya reaksi emosional terhadap situasi.
  • Kesulitan untuk berkonsentrasi.
  • Kesulitan dalam mengambil keputusan.
  • Penurunan nafsu makan.
  • Gangguan tidur.

Gejala fisik

  • Bertambahnya berat badan.
  • Kelelahan.
  • Sakit kepala.
  • Nyeri otot.
  • Gangguan pencernaan.
  • Pusing atau pingsan
  • Sering kejang otot.

Setelah semua gejala depresi anda kenali, anda dapat menduga bahwa anda mungkin mengembangkan depresi. Jika hal ini terjadi terus-menerus, segera konsultasikan dengan ahlinya. Depresi membutuhkan perawatan medis dan menggabungkannya dengan bantuan psikologis.

loading...

1 Star2 Star3 Star4 Star5 Star (No Ratings Yet)
Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *